YES, NÓS TEMOS BANANA!

A banana é apreciada nos mais distantes pontos do planeta, ocupando o primeiro lugar entre as plantas alimentícias tropicais. Remédio natural, sua polpa é particularmente eficaz em vários casos específicos:

• Pressão sanguínea: por causa do alto teor de potássio é um alimento usado no combate a incidência de enfartes.De acordo com algumas pesquisas, comer banana regularmente ajuda a reduzir risco de ataques cardíacos;
• Cérebro: pesquisas mostram que esta fruta pode auxiliar no aprendizado e tornar os estudantes mais alertas;
• Depressão: a banana possui triptofano, que o corpo converte em serotonina, proporcionando relaxamento,melhora do humor e bem estar;
• Tensão pré-menstrual: por possuir as vitaminas do complexo B e C que podem regular os sinais de tensão antes da menstruação;
• Úlcera: segundo uma pesquisa na Austrália, a banana tem função protetora, sendo capaz de estimular a reprodução das células da parede estomacal, deixando-as mais grossa e forte, ajudando a bloquear a formação da úlcera.

Heloisa de Freitas Valle/Márcia Camargos